Vodena vadba bo potekala 1x tedensko pod vodstvom izkušene fizioterapevtke Barbare Lemut. Naučili se bomo izvajati vaje, ki pripomorejo k zmanjšanju bolečin in drugih tegob povezanih s hrbtenico. Vadba je BREZPLAČNA in bo izvedena samo ob zadostnem številu prijav, zato so le te OBVEZNE. Prijave zbiramo do 27.3.2018. PRISRČNO VABLJENI!
Vsebinski program srečanj:
- fiziološka telesna drža,
- pravilen in varnejši način sedenja, stoje, hoje,
- pravilno dvigovanje bremen
- pomen stabilizatorjev trupa (mišični steznik )
- pomen dihalnih vaj
- pomen telesne dejavnosti za krepitev zdravja
- aktiven življenjski slog
Kje: Vadba bo potekala v VGC Goriške (stavba LUNG), Cankarjeva 8, Nova Gorica.
Kdaj:
- srečanje – 28.3.2018 ob 8:00.
- srečanje – 4.4.2018 ob 8:00
- srečanje – 11.4.2018 ob 8:00
- srečanje – 18.4.2018 ob 8:00
Informacije in prijave: na telefon 05/335 31 16 ali na e-naslov: info@vgcgoriske.si ali na spletni strani: www.vgcgoriske.si.
Projekt VGC Goriške sofinancirata Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti ter Evropska unija iz sredstev Evropskega socialnega sklada.